Berend Detsch - Zertifizierter Bewegungslehrer für
Liebscher & Bracht Übungen®
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.
Dieser Weg beginnt mit einem unverbindlichen telefonischen Vorgespräch, in dem Sie mir Ihre konkreten Beschwerden schildern und, wenn vorhanden, mir die durch einen Arzt gestellte Diagnose mitteilen. Wenn Sie sich dazu entschließen, mit mir zu arbeiten, beginnen wir mit einem Basis-Training.
Wenn Sie Ihren Hauptschmerz damit erfolgreich bearbeitet haben und weiter an Ihrem "Schmerzsee" (nach Liebscher & Bracht) arbeiten möchten, empfehlen sich zusätzliche Aufbau-Trainings und ggf. die Ernährungsberatung.
Anfahrt: Falls Sie nicht mobil sind, komme ich gerne auch zu Ihnen nach Hause.
Basis - Training
Das Basis-Training umfasst zwei Sitzungen. Im ersten Termin
- erhältst Du eine theoretische Einführung und einen Überblick über die 12 Schmerzbereiche nach Liebscher & Bracht
- erlernst Du die drei Regeln, die Du beim Üben beachten musst
- erlernst Du die ersten Übungen, die Du täglich üben solltest
Im zweiten Termin schauen wir uns Deine Übungsausführung nochmal an, nehmen ggf. Korrekturen vor, weitere Übungen hinzu oder lassen andere entfallen.
Aufbau - Training
Im Aufbau-Training bearbeiten wir weitere Schmerzbereiche. Wir suchen, wie schon im Basis-Training, die passenden Übungen aus und üben diese gemeinsam ein.
Evt. bist Du jetzt schon so erfahren, dass Du die Übungen detaillierter und somit noch effektiver ausführen kannst.
Das Aufbau-Training kannst Du bei mir als einzelnes Training oder als 3er-Karte mit Preisvorteil buchen.
Ernährungsberatung
Entzündungen sind schmerzhaft aber notwendig, da es sich nach Liebscher & Bracht um Reparaturprozesse in unserem Körper handelt.
Jede Reparatur sollte aber auch einmal abgeschlossen sein. Wie man diesen Prozess schon mit wenigen Änderungen in der Ernährung und seinem Verhalten positiv unterstützen kann, erfährst Du in meiner Ernährungsberatung.
Den sinnvollen Umfang (bis zu 3 Termine) legen wir in einem unverbindlichen Vorgespräch fest.
Preise
Basis
Training
2
Termine
65 €
Aufbau
Training
1 | 3
Termine
30 € | 75 €
Ernährungs-beratung
bis zu 3
Termine
70 € | 60 € | 50 €
Anfahrt
Pro Termin
8 € zzgl. 1 €
pro Entfernungskilometer
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