Über mich
 

... begann vor circa drei Jahren. Ich litt seit meiner Jugend unter häufigen Kopf- und Rückenschmerzen, zu denen sich 2019 morgendliche Anlaufschmerzen in den Waden gesellten. Diese waren so stark, dass der Verdacht "Rheuma" im Raum stand. Ein Bluttest gab Entwarnung - die Schmerzen aber blieben. 2020 hatte ich zeitweise einen derart steifen Nacken, dass ich morgens meinen Kopf kaum noch drehen konnte. 2021 kamen dann noch Fersenspornschmerzen hinzu, so dass ich weder schmerzfrei gehen noch stehen konnte.

Aus heutiger Sicht war dieser Fersensporn mein Glück, wurde ich durch ihn doch aufmerksam auf Liebscher & Bracht, da meine Ärzte mir damals nicht helfen konnten. Ich begann, die erste Übung zu machen, die sich trotz Schmerz bei der Durchführung "richtig" anfühlte. Nach wenigen Tagen wurden die Schmerzen schon deutlich geringer, nach drei Wochen waren sie vollständig verschwunden - und meine Anlaufschmerzen gleich dazu. Das war für mich eine kleine Sensation!

2022 "meldeten" sich Hüfte und Knie. Treppensteigen, Motorradfahren und das Aufstehen nach dem Knien waren nur unter starken Schmerzen möglich. Ich suchte mir Übungen, machte sie täglich, hatte zunächst aber keinen Erfolg. Schließlich kam aber auch hier der Durchbruch.

Und es ging weiter: Eine Entzündung im Unterarm ließ sich, wenn auch schwierig, wegdehnen. Mein entzündetes Steißbein ist verheilt. Die ständigen Kopf- und Rückschmerzen sind nahezu vollständig verschwunden. Nackensteife kenne ich fast nicht mehr. Kündigen sich heute bei mir einmal Kopfschmerzen an, mache ich, je nach Muskelgruppe, die entsprechenden Übungen, statt eine Schmerztablette einzunehmen.

Aufgrund der positiven Erfahrungen mit dieser Schmerztherapie habe ich mich 2023 dazu entschlossen, mich zum Bewegungslehrer für Liebscher & Bracht Übungen® ausbilden zu lassen. Als solcher unterstütze ich Sie gerne dabei, anhand der 12 Schmerzbereiche nach Liebscher & Bracht die richtigen Übungen für Ihre Schmerzen zu finden und diese mit Ihnen richtig einzuüben.